Zowel beginnende als gevorderde zwemmers zullen bijleren en werken aan hun algemene lichaamsconditie. De technieken van crawl en schoolslag zullen op ieders niveau bijgewerkt worden.

Waar? Zwembad Wilsele

Wie? Adolescenten en volwassenen die al zwemmend aan hun conditie werken.

Wanneer? Beginnnende zwemmers: donderdag 21u tot 22u.

                  Gevorderde zwemmers: donderdag 21u15-22u15

In groep joggen of hard lopen is hier het belangrijkste aspect. Vanzelfsprekend wordt er met iedereen zijn conditiepeil rekening gehouden en maak je alles zo zwaar als je zelf wil.

De les wordt afgewisseld met sportieve, speelse momenten.

Voor wie zijn conditie eens stevig onder handen wil pakken, is dit een uitgelezen kans.

Waar? Abdijschool Vlierbeek

Wie? Alle volwassenen die hun conditie willen opkrikken en niet bang zijn om er tegenaan te gaan.

Wanneer?

Gevorderden dinsdag 20.30u tot 22u

Beginners (minimum 30min kunnen lopen) donderdag 20u tot 21.30u
(i.s.m de Hagelandse Running Club)

Deze klassieker onder de recreatiesporten hoeft nog weinig uitleg. Maar wie denkt dat dit een statische sport is, komt wel mooi bedrogen uit. Bewegen, reageren en tactisch opstellen zijn zeker even belangrijk als juist op het pluimpje meppen. Onze lesgevers leren het je allemaal!

Waar? Sportcomplex Kessel-Lo

Wie? Kinderen vanaf 8 jaar en ook alle volwassenen zijn welkom.

Wanneer? Vrijdag van 19u tot 20u of van 20u tot 21u.

Spelenderwijs maken we kennis met een heleboel sporten. onze monitoren stellen het programma zodanig op dat er aan verschillende sporten voldoende aandacht gegeven wordt. Voor de kinderen van de lagere school brengen we een basis bij van de juiste techniek en tactiek. Dit alles met heel veel sport- en spelmateriaal. Onze kleuters laten we zelf nieuwe bewegingsmogelijkheden ontdekken en we zorgen ervoor dat ze via zeer speelse lessen hun coördinatie verfijnen.

Waar? Sportcomplex Kessel-Lo

Wie? Kinderen vanaf 3 jaar t.e.m. 3de leerjaar

Wanneer? Woensdag van 13u30 - 14u30 of van 14u30 tot 15u30.